今年の夏は、日本中がオリンピックのメダルラッシュで盛り上がりました！
スポーツはいいですね！頑張ってる人を見ていると、元気とやる気をもらえます。
ちょっとスポーツの盛り上がりが冷めたかな、なんて思っていましたが、プロ野球が熱いですね！
北海道日本ハムファイターズと広島カープが連日大接戦です！
今日は、札幌から出張のお客様がいらっしゃいました。
じつはわたしも北海道出身で、やはり地元の人とは親近感といいますか、すぐに距離が縮まります。不思議ですね♪
今日のお客様もそうですが、北海道では、ゴルフの愛好家人口が多いようです。
仕事として、スポーツとしてだけではなく、娯楽としてもゴルフをされる方がたくさんいらっしゃるようです。
わたしの友達も、皆ゴルフをしているようです。
人生を楽しんでますね♪
ゴルフでのスポーツ外傷・傷害を予防するために、他のスポーツ同様、心臓血管系の機能を高く保つことが重要です。
バットやクラブを用いたスポーツでは、適切なフォームを獲得すつことも外傷・傷害の予防に繋がりますよね。
姿勢やアライメントはフォームに影響を与えるので、正しい姿勢・アライメントの獲得は、ゴルフでのスポーツ障害の予防に不可欠なのですが・・・・。
みなさん、そんなこと分かってますよね？
分かっていても、身体が固いとか、筋力が足りないとかで、なかなか思うようなフォームを獲得できずに歯がゆい思いをしていると思います。
頑張りすぎても、怪我に繋がりますし、やっぱり練習しなければ上手くもならないし、ジレンマです。
適当に楽しむのもよし、ガチンコで頑張るのもよし！
スポーツは楽しいですね！
みなさん、スポーツの秋ですよ♪
気持ちいい季節です。
楽しみましょうね☆