脊椎の各骨の間は椎間板という中央がゼリー状で周りが硬い繊維になってます。
椎間板が滑ったり損傷したりすると、出てきちゃった椎間板が神経を圧迫して痛みを生じるようです。
腰の痛みの原因の一つに、椎間板ヘルニアとか、座骨神経痛とかもありますよね。
原因のひとつは、体を前かがみで重いものを持ち上げたりするなどです。
腰痛から、痛みが片方の脚の後面にくることが多いようです。
脊椎のさまざまなところで脊椎付近の神経を圧迫し、脊椎近くの神経根への圧迫は、座骨神経痛として知られる腰の痛みの原因の一つになるようです。
腰の痛みに悩まされている人がとても多いですよね。
明日は、腰痛に利く運動などをご紹介したします。