冬から春にかけて収穫の旬を迎えるイチゴは、甘くて美味しいだけじゃないっ！
今日はイチゴの魅力について解説いたします！
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【ビタミンC】
風邪予防やアンチエイジングに役立つビタミンCが豊富。5～10粒で1日の必要分相当。
【カリウム】
余分な塩分を体外に排出するカリウムはむくみ解消に◎。熱により溶けてしまう為そのまま食べられるフルーツによる摂取はより効率的！
【葉酸】
貧血の予防や改善が期待できる別名”増血のビタミン” 葉酸は記憶力の衰えにも効果的！
【アントシアニン】
ポリフェノールの一種で、視力回復や眼精疲労改善に役立つといわれる色素成分
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イチゴのすっきりとした甘さはキシリトールによるもので、これは虫歯予防にも繋がります
美容効果から歯の健康まで..幅広い効能を持ち合わせるなんと魅力的なフルーツでしょう♪
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