あずきの美容&健康パワー

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あずき

良質なタンパク質をはじめに、美容と健康に効果を期待できる、豊富な栄養分がぎっしり詰まっています。

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効果その1.
【デトックス】
小豆の皮に含まれるサポニンには利尿作用があり、同じくカリウムにも体内の余分な水分・塩分を排出する働きがある。

効果その2.
【疲労回復】
小豆に多く含まれるビタミンB群には、エネルギーを効率よく作り出す働きがあり、この働きが体内の疲労物質を減らして疲労からの回復を早め、疲れにくい体を作る。

効果その3.
【生活習慣病の予防】
小豆には、糖尿病や高血圧・動脈硬化などの生活習慣病に効果的な栄養分が豊富に含まれている。

・食物繊維→大腸がん・動脈硬化の予防、血糖値の急上昇を防ぐ、コレステロール値を下げる。

・アントシアニン→血液をサラサラにして動脈硬化を予防する。

・カリウム→血圧の上昇を抑える。


効果その4.
【美肌】
ポリフェノールとサポニンのもつ強い抗酸化作用により、細胞の老化やシミ・シワを防ぐ。

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小さな粒にこれだけのカラダに嬉しい成分をぎゅっと含んでいるあずき!和スイーツに欠かせないだけでなく健康にも欠かせない存在なのでした。

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