こんにちは！
せっかく受けた施術、出来るだけ長く、深く効果を感じていただきたいです。
今回は施術効果をより高めるために普段の生活で意識してほしい習慣をご紹介します！
1.こまめな水分補給を心がけましょう
施術後は老廃物が流れやすくなるタイミング。水分をしっかりとることで、体の巡りがスムーズになります。冷たい飲み物よりも常温や白湯がおすすめです。
2.施術後はなるべくリラックスを
施術直後に激しい運動や長時間のスマホ操作はNG。せっかく緩まった身体がまた緊張してしまいます。ゆったりとした時間を過ごすことで施術の効果が体に馴染みやすくなります。
3．入浴のタイミング
施術後すぐの入浴は避け30分～1時間空けると安心です。
施術直後は血流が大きく変化しているため、すぐに入浴すると立ちくらみやのぼせの原因になることがあります。３８～40度のお湯に10分～15分ほど浸かるのがおすすめです。
4.アルコールは控えめに
血行が良くなっているため、酔いやすくなることも。
5.睡眠の質を大切に
体が回復するのは睡眠中。深い眠りをしっかりとれると、施術の相乗効果で翌朝のスッキリ感が変わってきます。寝る前のスマホを控える、照明を落とすなど簡単な工夫から始めましょう。
☆施術の効果は施術者だけではなく、お客様自身の習慣でも大きく変わります。
少しずつでも意識することで日々の快適さがきっと変わってきますよ
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