こんにちは！
「肩こりがひどいから、肩を揉んでもらいたい」
「腰が痛いから、腰をマッサージしてもらいたい」
多くの方がこうした“痛い場所”にばかり注目してしまいます。
でも実は、その痛み、本当の原因は別の場所にあることがとても多いのです。
◎痛みは結果であって原因ではないことが多いんです
私達の身体は筋肉・関節・骨格・内臓などが複雑に関係しあっています。
例えば肩こりのような痛みでも、実はその原因が「背中」や「骨盤の歪み」「脚の使い方」にあることが少なくありません。
たとえば、こんなケース
・腰が痛い→実は太ももの筋肉がガチガチ
・肩がこる→背中の動きが悪くなっている
・首が痛い→骨盤の歪みで全身バランスが崩れている
本当に必要なのは「痛い場所」よりも全体のバランスをみること。
身体はつながっているからこそ、どこか一箇所に負担がかかると、別の場所に“痛み”として現れるのです。
「痛いところ＝悪いところ」と決めつけず、根本的な改善を目指してケアを行うことで、結果的に痛みの緩和だけではなく、再発しにくい身体づくりにもつながります。
痛みが出にくい体の使い方を身につけることもすごく大切。
自分の体がどのように動いているのか、どこが負担がかかっているのかに気づき、必要な部分が正しく働けるように整えていくことが、根本改善につながります。
痛みは身体からのSOSのサインです。早めにケアしてあげることで慢性化や他の不調を防ぐことができます。
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