こんにちは！
耳には全身の臓器や神経とつながる約100以上のツボがあると言われています。
ストレスや不調があると、その反応が耳にも表れるのが特徴です。
耳をやさしく刺激することで
・自律神経を整える
・肩こり、眼精疲労の緩和
・睡眠の質アップ
・リフトアップ効果
など様々な嬉しい変化が期待できます！
今回は頭痛、肩こりに対してのツボをご紹介します。
肩こりによる頭痛に効果が期待できる耳つぼは神門と頭痛帯が代表的です。
神門・・・イライラを抑制し痛みを和らげる効果が期待できます。ストレス緩和作用もあります。
頭痛帯・・・耳の穴の横にある頭側の軟骨の部分です。頭痛帯をマッサージや刺激を与えることで頭痛の緩和効果が期待できます。
◎リラクゼションサロンで施術前に軽く耳をもみほぐすだけでも、血流が良くなり全身がほぐれやすくなります。
ぜひご自宅でも、テレビを見ながらやお風呂上りに”耳マッサージ”を取り入れてみて下さい。
日々のお疲れを感じた時にはリラクゼションサロンでのオイルトリートメントやボディケアで全身を整えてあげるのもおすすめです(^^♪
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