こんにちは！
寒くなると空気が一気に乾燥してきますね。
乾燥した環境は、肌や喉への負担だけではなく、身体の不調や疲れやすさにもつながります。
特に冬場は暖房を使用することで室内の湿度が大きく下がりがち。
湿度が４０％以下になると、喉や鼻の粘膜が乾き、免疫力が低下しやすい状態になります。
適度な湿度（４０～60％）を保つことで
・喉や鼻の乾燥を防ぐ
・風邪やウイルス対策
・肌の乾燥予防
・身体の冷えや緊張の緩和
といった嬉しい効果が期待できます。
リラクゼーションサロンでは加湿された空気は呼吸もしやすく、施術中のリラックス効果をより高めてくれます。
当店でも季節や室温に合わせて加湿器を使用し、快適な環境づくりを心がけています。
乾燥しやすいこの季節こそ、身体の内側からも外側からも潤いを大切に
していきましょう。
◎乾燥対策に喉ケアを
空気が乾燥する季節は、喉のケアが大切です。
加湿器の使用やこまめな水分補給で喉の潤いを保ちましょう。
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