こんにちは。
hogushiリラクゼーション浜松町店の新津です。
前回は、森林浴や自然の中を歩く気持ちよさについてお話ししました。
今回は、私が感じている「高尾山のすごいところ」について書いてみたいと思います。
それは、登山のハードルをとても低くしてくれているところです。
「登山」と聞くと、
・装備が大変そう
・体力が必要そう
・初心者には難しそう
そんなイメージを持たれる方も多いと思います。
ですが、高尾山は本当に気軽に楽しめます。
まず、駅から登山口が近い。
都内から電車で行きやすく、思い立った時に行けるのがとても魅力です。
さらに、
・ケーブルカー
・リフト
もあるため、その日の体調や気分によって調整できます。
「今日は少し楽をしよう」でも全然いいと思うのです。
登山道もいくつかあり、
・しっかり歩きたい日
・自然をゆっくり楽しみたい日
など、その日の気分でコースを変えられます。
途中には、お蕎麦屋さんや休憩できる場所、トイレもたくさんあります。
下山後には温泉もありますし、ビールも最高です（笑）
個人的には、下山後の一杯はかなり楽しみのひとつになっています。
そして、高尾山には本当にいろいろな人がいます。
友達同士。
カップル。
ご夫婦。
一人で来ている方。
年齢もさまざまです。
「こうじゃなきゃいけない」がないのが、高尾山の良さだと思っています。
山頂を目指してもいいですし、途中まででもいい。
写真を撮ってもいい。
お団子や天狗焼きを食べてもいい。
自分のペースで楽しめるのです。
また、高尾山薬王院で手を合わせる時間も、私は好きです。
山の空気の中で静かに手を合わせると、不思議と気持ちが落ち着きます。
「自然に触れたい」
「少しリフレッシュしたい」
そんな時に、高尾山は本当にちょうどいい場所だなと感じています。
次回は、登山が体や健康にどんな良い影響を与えてくれるのかについて、私自身の体験も交えながら書いてみたいと思います。
#hogushiリラクゼーション #高尾山 #登山
#ハイキング #森林浴 #リフレッシュ #健康習慣 #自然 #ボディケア #整体 #マッサージ #もみほぐし #ストレッチ #ドライヘッドスパ #自律神経 #運動習慣 #高尾山温泉 #天狗焼き #浜松町 #大門 #港区 #21時以降営業
