こんにちは。
hogushiリラクゼーション浜松町店の新津です。
突然ですが、私は長い間腰痛持ちでした。
しかも職業はセラピストです。
「おいおい」
「人の体をほぐしている人が腰痛なのかよ」
と、自分でも思います（笑）
今でこそ腰痛はほとんど気にならなくなりましたが、昔は結構つらかったんです。
朝起きると腰が重い。
長時間座っていると腰が痛い。
立ち上がる時に「よいしょ」と言いたくなる。
そんな状態が何年も続いていました。
当時の私は、「デスクワークだから仕方ない」
と思っていました。
実際、私の仕事は施術よりもパソコン作業の方が多い日もあります。
気付けば何時間も座りっぱなし。
そりゃ腰も痛くなるだろう、と。
さらに食生活も褒められたものではありませんでした。
コンビニ食は多いし、夜遅くにラーメンを食べることもありました。
アイスも好きです。
スナック菓子も好きです。
今振り返ると、
「腰痛になる条件を着実に積み上げていた」
気がします（笑）
もちろん改善しようとは思っていました。
寝具も変えました。
ストレッチもしました。
ジムにも通いました。
でも全然変わりません。
「年齢かな」
「体質かな」
「もう仕方ないかな」
そんなことを思っていました。
ところが数年後。
ある日ふと気付いたんです。
「あれ？」
最近腰痛くないな。
というか、
最後に腰が痛かったのがいつだったか思い出せない。
腰痛を治そうと思っていたはずなのに、いつの間にか腰痛の存在そのものを忘れていました。
今回はここまで。
次回は、私がずっと犯人だと思っていた「デスクワーク」についてお話ししたいと思います。
実は最近の研究では、腰痛と座り仕事の関係について、昔とは少し違う考え方も出てきているようです。
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