こんにちは。
hogushiリラクゼーション浜松町店の新津です。
今年の9月で56歳になります。
最近、少し考えることがあります。
それは、
どうすれば毎日をもっと充実して過ごせるだろう？
ということです。
日本人男性の平均寿命は約81歳。
健康寿命は約73歳と言われています。
単純計算すると、
56歳の私の健康寿命はあと17年ほどです。
でも、ふと思ったのです。
39歳から56歳までの17年間。
あれ、39歳ってついこの間じゃなかった！？
本当にそんな感覚です（笑）
20代の頃は、
50代なんてずいぶん先の話だと思っていました。
ところが気が付けば、もうすぐ56歳です。
しかも39歳の頃と56歳の今では、体力も回復力も違います。
以前なら一晩寝れば回復していたことが、そう簡単には回復しなくなりました。
さらに17年後の73歳になったらどうでしょう。
きっと今より体力は落ちているでしょうし、思うように動けなくなっている部分もあるかもしれません。
そう考えると、私たちにとって本当に大切なのは、
「あと何年生きるか」
ではなく、
「今日という、元気に過ごせている時間を大切にしたい。」
そんなふうに思うようになりました。
私は仕事柄、施術もしますし、店舗運営などのデスクワークもします。
そして、やりたいこともありますし、やるべきこともあります。
だからこそ最近は、今日という貴重な時間をどう使うか。
そして、その時間を充実させるために、どうやって体を整えるか。
そんなことを以前より真剣に考えるようになりました。
次回は、
以前の私がなぜ運動や睡眠を後回しにしていたのか。
そして、その考え方がどう変わったのかについてお話ししたいと思います。
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