こんにちは。
hogushiリラクゼーション浜松町店の新津です。
私は運動が好きです。
…と言うと、少し語弊があります（笑）
正確には、
「運動した後の自分が好き」
なのです。
ジムへ行く日。
ランニングをする日。
高尾山へ登る日。
もちろん、「今日は面倒だな」と思う日もあります。
でも、不思議なことに、終わった後で後悔したことは、一度もありません。
体が軽い。
頭がスッキリする。
気持ちも前向きになる。
そんな感覚になります。
以前の私は、運動は体を鍛えるためにするものだと思っていました。
でも今は少し違います。
私にとって運動は、「今日という一日を充実させるためのスイッチ」なのです。
仕事の日は、お客様に良い施術をご提供したい。
デスクワークの日は、集中して効率よく仕事を進めたい。
休日は、自然の中で思い切りリフレッシュしたい。
そのためには、まず自分の体が元気であること。
これが一番大切なのではないかと思うようになりました。
もちろん、毎日思いどおりにはいきません。
疲れている日もあります。
忙しい日もあります。
そんな日は、「今日は少しだけ体を動かそう」くらいの気持ちです。
100点を目指すよりも、続けること。
最近は、その方がずっと大切だと感じています。
私はセラピストという仕事を通して、多くのお客様のお体に触れさせていただいています。
だからこそ、まず自分自身が健康について学び、実践し、その経験をお客様へ還元していきたい。
そんな思いがあります。
このブログを読んでくださった方が、
「今日は少し歩いてみようかな。」
「今日は少し早く寝てみようかな。」
そんな小さなきっかけになれたら、私にとってこれほど嬉しいことはありません。
健康は、特別なことをするためのものではありません。
今日という一日を、少しでも気持ちよく過ごすための土台なのだと、私は思っています。
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