こんにちは。
hogushiリラクゼーション浜松町店の新津です。
私は朝起きると、まず自分の体を確認します。
「今日も元気かな？」
そんな感じです。
特に問題がなければ、
今日も健康で良かった。
と、本当に感謝します。
以前は重い腰痛があり、睡眠の質も良くありませんでした。
だから今は、朝起きて普通に体が動くことが、本当にありがたいのです。
ちなみに今朝は、少し違いました。
なんとなく倦怠感がある。
目の周りもぼんやり重い。
いつもより始動するのが少しだるい。
「今日は絶好調ではないな。」
でも、いつもの家事を済ませ、2kmだけ軽く走ってみました。
走り終わってGPSウォッチを見ると、
あれ？
思っていたより、かなりペースが遅い（笑）
体感以上に、体はゆっくり動いていたようです。
「今日はいつもの自分と少し違うな。」
と気付きました。
私は施術者です。
今日もお客様のお体に触れ、接客をします。
できるだけ万全の状態で仕事をしたい。
そこで今日は、普段はあまり摂らないサプリメントを摂ってみたり、いつもより入念にストレッチをしたり、ほんの10分だけ仮眠をしてみました。
そして今、このブログを書いている時点では、
すっかりいつもの頭がスッキリしている状態に戻っています（笑）
仕事もいつもどおりこなせています。
もちろん、毎回こんなにうまくいくとは限りません。
でも、朝の小さな違和感に気付いたからこそ、早めに自分なりの調整ができたのだと思います。
年齢を重ねて、強く感じることがあります。
仕事へのモチベーションは、体力が土台にある。
体が重い。
眠い。
頭がぼんやりする。
どこかが痛い。
そんな状態で、
「さあ！今日も集中して頑張ろう！」
・・・いや、まず体がついてきません（笑）
健康に感謝するというのは、ただ「今日も元気で良かった」と思うことだけではないのかもしれません。
昨日の自分と今日の自分の、小さな違いに気付くこと。
そして、その日の自分に合わせて少し調整すること。
それも、自分の体を大切にすることなのだと思います。
今日も一日、自分の体と仲良く過ごしたいと思います。
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