二人で行うペアストレッチです。

ペアストレッチの効果として最大の魅力は、全身を脱力した状態で、伸ばしたい部位にストレッチをかけられることです。

一人ではどうしても緊張してしまったり、力が入って適切に伸ばせないなどのデメリットをペアストレッチでは解消されるので、効果的に伸ばすことができて、なおかつ気持ちいいのです！